Feriado/fitness
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"Feriando" ou Quase?

Um dos maiores feriados prolongados depois do carnaval na nossa região. Neste dia 12 comemoramos o dia da padroeira do Brasil, Nossa Senhora Aparecida, e Dia das Crianças, e ainda tem a padroeira da nossa cidade, Santa Teresa D’Ávila. Como é costumeiro as pessoas buscam um lugar para se refugiar com a família e sair da confusão e da correria do dia a dia das grandes cidades, e é claro, a maioria deixa de lado a vida fitness e, em alguns casos, simplesmente metem o pé na jaca.

Se esse for o seu caso e você está em processo de emagrecimento, sinto muito em decepcioná-lo, mas isso vai ser péssimo para você. O seu corpo passa por uma série de mudanças e adaptações a um novo estilo de vida e de alimentação, isso além de gerar um conflito interno, muito possivelmente vai fazer com que você chegue até a desistir no meio do caminho. Nosso corpo é tendencioso e logo se acostuma, principalmente como se acentua no sabor. Então quanto mais você sair da linha, mais ainda seu corpo vai pedir q saia.

Mas nem tudo está perdido! Existem maneiras de driblar um pouco essas tentações. Todos os hotéis que você ficar hospedado com certeza vai ter academia. Se você for para uma cidade praiana uma corrida na beira da praia, além de ser prazeroso, vai eliminar calorias. A maioria dos locais de alimentação hoje em dia possuem uma linha mais saudável. Eu sei o quanto é difícil resistir as tentações, se exercitar em dias de descanso, mas isso vai ser muito benéfico quando você retornar a suas atividades normais, além do que você não corre o risco de entrar na onda dos que estão só esperando qualquer motivo, o mais simples possível, para desistir de vez.

É claro que ninguém precisa ser escravo de treino e nem de dieta, você reconhecer seu corpo e os limites e sinais que ele te dá já é um grande avanço no que diz respeito a um novo estilo de vida. E outra coisa, aquela história de que quando voltar corre atrás do prejuízo, você pode até correr atrás, só não posso garantir se você vai estar entre os primeiros colocados. Injustiças à parte, a verdade tem que ser dita.

Bom treino e bom feriado a todos...

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